Pozowanie to nie tylko zawody i konkursy kulturystyczne, ale i również dobry trening na odpowiednie napinanie i kontrolowanie naszych mięśni. Wiele osób nie docenia takiego rodzaju ćwiczeń i najczęściej uważa je za całkowicie zbędne. Napinanie naszych mięśni, zwłaszcza wtedy, kiedy nie używamy do tego żadnych obciążeń pozwala nam w doskonały sposób kształtować nasza muskulaturę. Sama idea [...]

Zawody par mieszanych są jedną z konkurencji zawodów i innych konkursów organizowanych w kulturystyce jak i również mistrzostw świata. Zawody par mieszanych nie cieszą się zbyt wielką popularnością wśród kulturystów, a niektórzy nawet nie pałają do niej zbyt dużą sympatią. W Polsce jest tylko kilka par startujących w tej konkurencji. Zawody par mieszanych i konkurencje w [...]