Każdy, kto wsiąknął, choć trochę w kulturystykę, wie, że w dzisiejszych czasach jest to dyscyplina sportowa, która nie może obyć się bez odpowiedniej suplementacji. Ma ona na celu dostarczenie trenującemu organizmowi potrzebnej mu kombinacji składników odżywczych, stymulujących i przyspieszających przyrost mięśni. (więcej…)

Przede wszystkim zadajmy sobie pytanie, czy odżywki na mięśnie są w ogóle skuteczne. Żeby uzyskać odpowiedz na to pytanie, sprawdziliśmy, co myśli o tym najbardziej zainteresowana grupa, czyli sportowcy. Niemalże jednogłośnie, sportowcy, uprawiający różne dziedziny sportu, stwierdzili, że (więcej…)

Wiele osób marzy by stosunkowo szybkim czasie przybrać jak najwięcej na masie. Nie należy w tym celu opychać się wszystkim, co tylko wpadnie nam w ręce, dlatego musi to być bardziej przemyślane. Nasze przybieranie na masie będzie skuteczne dopiero wtedy, jeśli połączymy ze sobą kilka niezbędnych elementów. (więcej…)

Masa dla opornych, czyli dobitniej mówiąc, dla tych, którzy, wbrew ogólnie panującej tendencji niepozwalającej schudnąć, mają ogromny problem z przybraniem na wadze i rozbudowaniem masy mięśniowej. Dlaczego tak się dzieje? Otóż okazuje się, że nasze społeczeństwo składa się z różnych typów ludzi. (więcej…)

Starożytni gladiatorzy byli niezwykle dobrze wyszkolonymi wojownikami, których w zasadzie, możemy zaliczyć do sportowców tamtej epoki. Starcia gladiatorów były tak samo popularne jak współczesna piłka nożna bądź koszykówka. Osiągali oni niesamowite rezultaty, mimo iż nie stosowali praktycznie żadnego dopingu. (więcej…)

Każdy, kto chce w znacznym stopniu zwiększyć swoją masę, musi wiedzieć, co jeść na masę. Najlepszym rozwianiem będą oczywiście najbardziej popularne stosowane w tym celu produkty. Zatem zacznijmy od porządnej pizzy, odpowiednio dużej porcji frytek, jakaś zapiekanka, należy także pamiętać o odpowiedniej ilości chipsów i ciastek, aby nasza dieta była odpowiednia. (więcej…)

Suplementy są obecnie niezwykle popularne. Zostały one przede wszystkim spopularyzowane przez profesjonalnych sportowców, którzy zażywali je żeby osiągane przez nich wyniki, były zdecydowanie lepsze. (więcej…)

Sterydy stały się nierozłącznym elementem współczesnego sportu. Sterydy na dobre zagościły w tej dziedzinie życia, ponieważ dają sportowcom o wiele większe efekty, niż przed ich stosowaniem. (więcej…)

Wielu ludzi prowadzi siedzący tryb życia, pozbawiony aktywności fizycznej, źle się odżywia, pali papierosy i nadużywa alkoholu. W ten sposób bardzo wielu z nas w bardzo szybkim stopniu podupada na zdrowiu. Jak się okazuje kulturystyczny tryb życia, staje się możliwością dla każdego, kto woli sam zadbać o swoje zdrowie a także wygląd własnej sylwetki. (więcej…)

Wszelkiego rodzaju odżywki, suplementy diety nie są w stanie zagwarantować nam sukcesu. Sukces zapewni nam przede wszystkim odpowiednia zbilansowana dieta, a także bardzo intensywny trening. Odpowiednia suplementacja może nam jednak w tym doskonale pomóc. (więcej…)