Kulturystyka to nie tylko puste mięśnie i zero udziału umysłu w ich kształtowaniu. Kulturystyka to również jedność ciała i umysłu i to w najwyższym wymiarze. Bez odpowiedniego treningu medytacyjnego kulturysta nie jest w stanie zapanować nad własnymi mięśniami. Co prawda można budować muskulaturę tylko i wyłącznie po to by móc się nią pochwalić przez znajomymi [...]

Większość kulturystów i sportowców zastanawia się nad zagadnieniem roli naszego umysłu w osiąganiu dobrych wyników i rezultatów w kulturystyce. Niektórzy całkowicie bagatelizują tego typu sprawy, niemniej jednak są one dosyć ważne i istotne podczas każdego treningu. Dzięki skorzystaniu z siły umysłu możemy znacznie szybciej osiągać wyznaczone cele, a nasze ciało będzie wyglądało idealnie. Pozytywne myślenie to [...]