Każdy, kto interesuje się kulturystyką, doskonale wie, jak ważne jest dla kulturysty odpowiednie odżywianie. Dieta kulturystyczna powinna być bardzo zróżnicowana, dlatego ważne jest by to, co spożywamy było stosunkowo bardzo urozmaicone. (więcej…)

Wbrew pozorom kulturystyka jest bardzo trudną dyscypliną sportową. Każdy początkujący zawodnik, musi się stosować do pewno rodzaju zasad, dzięki którym trening będzie zdecydowanie bardziej bezpieczny i bardziej efektywny. (więcej…)