Nie każdy z nas może sobie pozwolić na uprawianie wszystkich rodzajów sportów. Najczęściej jest tak, że nasze choroby znacznie uszczuplają nasz wybór i doprowadzają, że niestety musimy się ograniczyć na przykład tylko do fitness, pływania, czy też biegania. Wiele osób cierpiących na choroby przewlekłe może co prawda uprawiać nawet sporty ekstremalne, jednak zawsze trzeba sobie [...]

Nieodłącznym elementem każdego sportu są kontuzje. Niestety nie da się ich uniknąć, chociaż czasem można zminimalizować częstotliwość ich występowania. Czasami kontuzje mogą złamać karierę sportową lub sprawić, że zawodnik nie będzie startował w danych konkurencjach przez jeden lub też więcej sezonów. Takie zaprzestanie treningów wywołane kontuzją na ogół kończy się wypadnięciem z formy i kilkoma [...]

Bóle pleców są niestety częstymi kontuzjami i przyczynami rezygnowania z kariery sportowej. Tyczy się to nie tylko kulturystów, ale i także wszystkich innych sportowców. Bóle kręgosłupa mogą w znacznym stopniu utrudnić wykonywanie niektórych ćwiczeń, jak i także mogą bardzo skutecznie doprowadzić do innych kontuzji i urazów, nawet z paraliżem i częściowym niedowładem włącznie. Jeśli u sportowca [...]

Ból towarzyszy człowiekowi od zawsze, od narodzin aż po śmierć. Niektóre rodzaje bólu możemy jednak kontrolować a inne nie, nad jednymi mamy wpływ, a inne powstają całkowicie bez naszej wiedzy i ingerencji. Ból najczęściej oznacza, że w naszym ciele dzieje się coś niedobrego, na co powinniśmy w odpowiedni sposób zareagować. Taka sama sytuacja ma miejsce [...]